Česnekové bagetky

6 KUSŮDo hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

250 g tvarohu
20 g psyllia
4 vejce
40 g slunečnicových semínek
30 g chia semínek
20 g sezamových semínek
½ lžičky prášku do pečiva
Špetka soli
1 lžička provensálského koření
1 stroužek česneku

SUROVINY NA DOKONČENÍ

1 lžička provensálského koření
1 stroužek česneku

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1V misce smícháme všechny ingredience a vznikne nám polotekuté těsto. Necháme ho chvíli odstát.
2Pokud máme formu na bagety, naplníme ji těstem. Dají se však vytvořit i bez ní. Na každé bagetce vytvoříme nožem 2 malé prohlubně, které potřeme provensálským kořením smíchaným s prolisovaným česnekem. Vložíme je do rozehřátě trouby a pečeme 40 minut na 180 °C.

Eat Your Fears

Jídlo je tu od toho, abychom se cítili dobře. Jíst zdravě není žádná věda, o tom vás přesvědčí autorky blogu Eat Your Fears. Monika a Míša jsou nutriční specialistky z 1. lékařské fakulty. Zaměřují se především na nízkosacharidové recepty.