Přeskočit navigaci

Polévka z cizrny

40 min

Do hodinky

Roman Vaněk

Roman Vaněk


Ingredience

Cena na porci:116,52 Kč
SUROVINY

Postup přípravy

1

Cizrnu namočíme alespoň na 4 hodiny do studené vody, ideálně však přes noc.

2

Obě cibule a česnek nakrájíme najemno. Řapíkatý celer a mrkev nakrájíme na kostičky o hraně 0,5 cm. Čínské zelí příčně nakrájíme na proužky silné 0,5 cm. Cizrnu slijeme a necháme v sítu okapat.

3

V kastrolu na středním ohni rozehřejeme olivový olej, přidáme cibule a česnek a necháme je zesklovatět. Přidáme cizrnu a restujeme 30 vteřin. Přidáme mrkev a řapíkatý celer, 1 lžičku soli, promícháme a restujeme za stálého míchání 30 vteřin. Přidáme rozmarýn, kajenský pepř a konzervovaná rajčata, promícháme a přilijeme vývar. Přivedeme k varu, stáhneme oheň na čtvrtinu a vaříme, než bude cizrna měkká, přibližně 40 minut.

Tip od šéfkuchaře

Místo zeleninového vývaru můžete použít vývar kuřecí. Místo čínského zelí můžete použít kadeřávek.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1589.92 kJ380 kCal