
Indické placky z červené čočky
20 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:1,71 Kč
SUROVINY
Postup přípravy
1
Červenou čočku zalijte vodou a nechte 8 hodin namočenou ve vodě (ideálně přes noc).
2
Po uvedené době čočku sceďte a dobře propláchněte pod studenou vodou. Následně ji vložte do mixéru, přidejte k ní 180 ml vody, 1 lžíci oleje a ⅓ lžičky soli a vše rozmixujte na hladké těsto.
3
Nyní si připravte středně velkou nepřilnavou pánev o průměru cca 20 cm a nasucho ji rozehřejte na středním plameni. Poté ztlumte plamen na mírný až střední stupeň a z připraveného těsta na pánvi postupně připravte 4 placky – do pánve vždy nalijte ¼ těsta a opékejte 2–3 minuty z každé strany.
Výživové údaje
Energetická hodnota
481.16 kJ115 kCal