Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem
SUROVINY
- 2 větší cukety (2× cca 200 g)
- ½ menší červené papriky (cca 60 g)
- 100 g tuňáka ve vlastní šťávě (scezeného)
- 50 g sterilované kukuřice
- 1 lžička sušeného oregana
- 2 lžíce citronové šťávy
- 50 g čedaru
- Sůl
- Pepř
JEŠTĚ POTŘEBUJETE
- Papír na pečení
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.
POSTUP
- 1Nejprve dejte předehřívat troubu na 190–195 °C, připravte si plech o rozměrech 25 cm × 30 cm a vyložte ho pečicím papírem.
- 2Cukety podélně rozpulte a lžičkou vydlabejte dužinu tak, aby tloušťka cuket byla cca 1 cm. Červenou papriku nakrájejte na malé kostičky. Poté si vezměte menší misku a dejte do ní vydlabaný vnitřek cukety, scezeného tuňáka, sterilovanou kukuřici, nakrájenou papriku, sušené oregano, citronovou šťávu, sůl a pepř a promíchejte. Vzniklou směsí naplňte vydlabané cukety a navrch najemno nastrouhejte čedar.
- 3Naplněné cukety vložte do předehřáté trouby a pečte 20–22 minut na 190–195 °C.
- 4Po upečení cukety ihned podávejte.
Tip
Cukety můžete před podáváním ozdobit čerstvými bylinkami.
Jíme zdravě
Naučte se jíst bez výčitek.
Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené.
Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na
rychlé a zdravé vaření.
Autorka fotografie je Marie Bartošová.