Přeskočit navigaci

Hlívové řízky s kaší a salátkem

30 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:103,67 Kč
Ingredience
Na kaši
TIP
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

Postup

1

Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kostky. Hlívu očistěte a rozeberte na jednotlivé části.

2

Nyní si dejte předehřívat troubu na 180–185 °C a připravte si plech (30 cm × 40 cm), který vyložte pečicím papírem. Poté si připravte 2 mísy na obalování: Do jedné mísy dejte jogurt, mletou papriku, oregano, žloutek, sůl a pepř a promíchejte. Do druhé mísy nasypte kukuřičnou strouhanku. Následně jednotlivé části hlívy obalte vždy nejprve v jogurtové směsi a poté v kukuřičné strouhance a obalenou hlívu pokládejte na vyložený plech. Až obalíte všechnu hlívu, vložte plech do trouby a pečte 25–30 minut při 180–185 °C.

3

Mezitím dejte vařit nakrájené brambory: Vložte je do většího hrnce se studenou vodou, osolte, přiveďte k varu a vařte na silném plameni 13–15 minut do změknutí. Uvařené brambory sceďte, vraťte zpět do hrnce, přidejte k nim 250 ml vlažného mléka, máslo a sůl a pomocí tyčového mixéru se šlehacím nástavcem vyšlehejte hladkou kaši, kterou rozdělte do 3 talířů.

Výživové údaje

Energetická hodnota
2029.24 kJ485 kCal