Rybičková pomazánka

2 PORCERychlovka

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

80 g sardinek bez kostí ve vlastní šťávě
1 cibule šalotka (nakrájená najemno)
100 g odtučněného tvarohu
1 lžíce čerstvé limetkové šťávy
1 lžička dijonské hořčice
½ lžičky sušeného tymiánu
1 stroužek česneku (prolisovaný)
Sůl
Pepř

SUROVINY K TIPU

Chilli vločky

MOHLO BY SE HODIT

Pomůcky na vaření

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1Sardinky sceďte, vložte do misky a rozmačkejte vidličkou. Poté k nim přidejte najemno nakrájenou šalotku, odtučněný tvaroh, limetkovou šťávu, dijonskou hořčici, sušený tymián, prolisovaný stroužek česneku, špetku soli a pepře a vše promíchejte
2Hotovou pomazánku skladujte v lednici a zkonzumujte do 3 dnů.

Tip

Do pomazánky můžete přidat také chilli vločky.

Jíme zdravě

Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.