Přeskočit navigaci

Kuřecí směs s kurkumou a kokosovým mlékem

30 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:178,85 Kč
SUROVINY
PŘÍLOHA
MOHLO BY SE HODIT

Postup přípravy

1

Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky. Mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka. Cibuli nasekejte najemno. Česnek utřete.

2

V hlubší pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte nasekanou cibuli a opékejte ji 2 minuty na středním plameni. Následně do pánve přidejte květák a nakrájenou mrkev a vše opékejte ještě 5 minut. Poté do pánve přidejte utřený česnek, kurkumu a kari koření, vše zalijte zeleninovým vývarem, pánev přiklopte pokličkou a směs nechte cca 10 minut dusit na středním plameni.

3

Mezitím si připravte druhou pánev, rozehřejte v ní 1 lžíci olivového oleje, přidejte nakrájená kuřecí prsa a opékejte cca 10 minut na středním plameni.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1715.44 kJ410 kCal