Makovec

12 KUSŮDo hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

200 g mletého máku
330 g jablek
40 g strouhaného kokosu
100 g banánu (nemusí být)
15 g kokosového oleje
4 vejce
2 lžičky skořice
1 balení prášku do pečiva

JEŠTĚ POTŘEBUJETE

Papír na pečení

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1Jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo. Lepší vybrat jablka červená, která nemají tolik šťávy. Pokud máme zelená a pustí při strouhání hodně šťávy, tak ji slijeme. Smícháme s mletým mákem. Banán oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Přidáme další ingredience - kokos, vajíčka, skořici a prášek do pečiva. Smícháme dohromady.
2Formu vyložíme pečicím papírem, vložíme na něj těsto. Troubu si předehřejeme na 180° a pečeme 25 minut. Pokud je velikost formy jiná, upravíme případně délku pečení.

Tip

Forma by měla být o průměru 25 x 15 cm.

Eat Your Fears

Jídlo je tu od toho, abychom se cítili dobře. Jíst zdravě není žádná věda, o tom vás přesvědčí autorky blogu Eat Your Fears. Monika a Míša jsou nutriční specialistky z 1. lékařské fakulty. Zaměřují se především na nízkosacharidové recepty.