Tvarohové houstičky

6 KUSŮDo hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

200 g tvarohu
100 g žitné mouky
1 vejce
20 g sezamových semínek + na nějaké posypání
1 lžička psyllia
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička provensálského koření
Špetka soli

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1Tvaroh smícháme s moukou, semínky, psylliem, práškem do pečiva, provensálským kořením a solí. Promícháme dohromady. Vznikne nám těsto, které dáme na 20 minut do ledničky.
2Poté začneme tvořit houstičky. Vždy si před tvarováním každé houstičky namočíme ruce vodou, aby se s nimi lépe pracovalo, jinak se těsto může lepit. Z těsta vytvoříme 6 houstiček.
3Pečeme na 180° 40 minut.

Eat Your Fears

Jídlo je tu od toho, abychom se cítili dobře. Jíst zdravě není žádná věda, o tom vás přesvědčí autorky blogu Eat Your Fears. Monika a Míša jsou nutriční specialistky z 1. lékařské fakulty. Zaměřují se především na nízkosacharidové recepty.