Přeskočit navigaci

Kuřecí řízek s miso pastou a koriandrem

28 min

Rychlovka

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:68,90 Kč
Suroviny

Postup přípravy

1

Nejprve si předehřejte troubu na 185–190 °C, připravte si plech (30 cm × 40 cm) a vyložte jej pečicím papírem.

2

Kuřecí prsa omyjte, očistěte a rozkrojte podélně na poloviny. Následně maso opepřete, ale nesolte, protože jednotlivé ingredience jsou dost slané.

3

Nyní si připravte 2 mísy. Do jedné dejte kukuřičnou strouhanku, kari koření, mletý koriandr, čerstvý koriandr a černý sezam a promíchejte. Do druhé mísy vložte miso pastu, sójovou omáčku, česnek, olej a pepř a promíchejte.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1610.84 kJ385 kCal