
Kuřecí řízek s miso pastou a koriandrem
28 min
Rychlovka

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:68,90 Kč
Suroviny
Postup přípravy
1
Nejprve si předehřejte troubu na 185–190 °C, připravte si plech (30 cm × 40 cm) a vyložte jej pečicím papírem.
2
Kuřecí prsa omyjte, očistěte a rozkrojte podélně na poloviny. Následně maso opepřete, ale nesolte, protože jednotlivé ingredience jsou dost slané.
3
Nyní si připravte 2 mísy. Do jedné dejte kukuřičnou strouhanku, kari koření, mletý koriandr, čerstvý koriandr a černý sezam a promíchejte. Do druhé mísy vložte miso pastu, sójovou omáčku, česnek, olej a pepř a promíchejte.
Výživové údaje
Energetická hodnota
1610.84 kJ385 kCal