
Kuřecí prsa v rajčatové marinádě s chilli a bulgurovým salátem s mátou
15 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:115,21 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
1
Nejprve si připravte větší uzavíratelnou nádobu a vyšší nádobu na mixování.
2
Do mixovací nádoby vložte rajčata z konzervy, 1 lžíci medu, pepř, římský kmín, oregano, tymián, kapary, česnek, chilli a rajčatový protlak a vše pomocí tyčového mixéru rozmixujte dohladka
3
Poté si připravte kuřecí prsa: Očistěte je, lehce naklepejte paličkou na maso, vložte do nachystané uzavíratelné nádoby a zalijte připravenou marinádou. Marinádu do masa pomocí rukou vmasírujte, nádobu uzavřete, dejte do lednice a nechte maso marinovat alespoň 2 hodiny.
Výživové údaje
Energetická hodnota
1715.44 kJ410 kCal