Přeskočit navigaci

Parmazánové kuře

25 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:50,03 Kč
SUROVINY
SUROVINY K SERVÍROVÁNÍ
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

1

Nejprve si předehřejte troubu na 200–210 °C a připravte si zapékací nádobu (30 × 40) cm.

2

Kuřecí prsa omyjte, očistěte, osolte a opepřete. Na pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje na středním plameni. Až bude olej rozpálený, vložte do pánve kuřecí prsa a opékejte z každé strany 2–3 minuty na středním plameni. Opečená kuřecí prsa vyjměte z pánve a dejte stranou na pracovní plochu.

3

Do pánve nalijte druhou lžíci oleje, přidejte najemno nakrájenou cibuli a opékejte na středním plameni 2 minuty. Následně snižte plamen na mírný stupeň, přidejte třtinový cukr, rajčata, sušené oregano, sůl a pepř a vše společně povařte 3–4 minuty.

Tip od šéfkuchaře

Parmazánové kuře můžete před podáváním posypat čerstvou bazalkou.

Výživové údaje

Energetická hodnota
2238.44 kJ535 kCal