Tvarohová pomazánka

2 PORCERychlovka

Buy all ingredients right below the recipe

SUROVINY

2 stroužky česneku
250 g tvarohu
30 g nivy
70 g eidamu
15 g olivového oleje
Pepř
Sůl

TIP K SERVÍROVÁNÍ

Celozrnný toustový chléb

The assortment range depends on your location. Please enter your address to see what goods we offer in your area.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI

1686 kJ, 13 g bílkovin, 3 g sacharidů, 11 g tuku

POSTUP

1Nivu a eidam nastrouháme do misky. Poté přidáme tvaroh, olivový olej a rozdrcený česnek. Na závěr dochutíme pepřem a solí.

Tip

Doporučujeme podávat s opečeným celozrnným toustem.

Ne hladu

Pět nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty k úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.