Buy all ingredients right below the recipe
SUROVINY
- 150 g celozrnné špaldové mouky hladké (+ 15 g na pomoučení pracovní plochy)
- 30 g kukuřičné mouky hladké
- ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 30 g kokosového oleje v tuhém stavu
- 2 lžíce slunečnicového oleje
- Sůl
The assortment range depends on your location. Please enter your address to see what goods we offer in your area.
POSTUP
- 1Připravte si větší mísu, nasypte do ní 150 g špaldové mouky, kukuřičnou mouku a prášek do pečiva a promíchejte. Poté do mísy přidejte kokosový olej, slunečnicový olej, 100 ml vody a sůl a rukama ze směsi vypracujte pevné těsto. Následně si pomoučete pracovní plochu 15 g špaldové mouky, na pomoučenou plochu vyklopte připravené těsto a ještě jednou ho rukama důkladně propracujte. Poté ho vraťte zpět do mísy a nechte 15 minut odpočívat.
- 2Po uvedené době těsto rozdělte na 4 stejné části, z každé vytvarujte kuličku a tu rozválejte válečkem na kulatou placku silnou asi 4 mm. Následně si nachystejte nepřilnavou pánev, nasucho ji rozehřejte na středním plameni a každou placku na ní opékejte 1–2 minuty z každé strany. Placky by se během opékání měly nafukovat a na jejich povrchu by se měly tvořit drobné černé puchýře. Každou placku po opečení vyjměte z pánve a přikryjte ji utěrkou.
- 3Opečené placky nechte pod utěrkou odpočívat alespoň 10 minut. Po této době je již můžete podávat.
Jíme zdravě
Naučte se jíst bez výčitek.
Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené.
Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na
rychlé a zdravé vaření.
Autorka fotografie je Marie Bartošová.