Makovec

12 KUSŮDo hodinky

Buy all ingredients right below the recipe

SUROVINY

200 g mletého máku
330 g jablek
40 g strouhaného kokosu
100 g banánu (nemusí být)
15 g kokosového oleje
4 vejce
2 lžičky skořice
1 balení prášku do pečiva

JEŠTĚ POTŘEBUJETE

Papír na pečení

The assortment range depends on your location. Please enter your address to see what goods we offer in your area.

POSTUP

1Jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo. Lepší vybrat jablka červená, která nemají tolik šťávy. Pokud máme zelená a pustí při strouhání hodně šťávy, tak ji slijeme. Smícháme s mletým mákem. Banán oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Přidáme další ingredience - kokos, vajíčka, skořici a prášek do pečiva. Smícháme dohromady.
2Formu vyložíme pečicím papírem, vložíme na něj těsto. Troubu si předehřejeme na 180° a pečeme 25 minut. Pokud je velikost formy jiná, upravíme případně délku pečení.

Tip

Forma by měla být o průměru 25 x 15 cm.

Eat Your Fears

Jídlo je tu od toho, abychom se cítili dobře. Jíst zdravě není žádná věda, o tom vás přesvědčí autorky blogu Eat Your Fears. Monika a Míša jsou nutriční specialistky z 1. lékařské fakulty. Zaměřují se především na nízkosacharidové recepty.