Košík

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

  • 200 g čerstvé brokolice
  • 1 střední červená paprika (cca 150 g)
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 6 vajec velikosti M
  • Sůl
  • Pepř

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

  • 1Nejprve si předehřejte troubu na 180⁠–⁠185 °C a připravte si silikonovou formu na 12 muffinů.
  • 2Brokolici omyjte a nakrájejte na drobné růžičky, papriku omyjte a nakrájejte na drobné kostičky a česnek oloupejte a najemno nastrouhejte.
  • 3Následně si připravte větší mísu, do které dejte nakrájenou brokolici, papriku, nastrouhaný česnek, 2 lžíce olivového oleje, 6 vajec, sůl a pepř. Celý obsah mísy pořádně promíchejte metličkou a výslednou směsí naplňte prohlubně v připravené formě na muffiny do ¾ jejich objemu.
  • 4Naplněnou formu vložte do vyhřáté trouby a muffiny pečte 30⁠–⁠35 minut při 180⁠–⁠185 °C.
  • 5Po upečení formu vyjměte, muffiny nechte chvíli chladnout a poté podávejte.
Jíme zdravě
Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.

SUROVINY