Domácí banánovo-kakaový pribináček

4 PORCERychlovka

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

250 g plnotučný tvaroh
150 g plnotučný bílý jogurt
140 g zralý banán
Lžička med
Lžička kakaa
40 g piškotů
80 g maliny

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI

1258 kJ, 9 g bílkovin, 24 g sacharidů, 8 g tuku

POSTUP

1Do misky přidejte tvaroh, jogurt, banán, med, kakao a vše rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.
2Na spodek 4 skleniček nebo menších misek naskládejte 6 ks piškotů, které zalijte 125 g tvarohové směsi.
3Skleničky vložte na 30 minut do lednice.
4Při podávání pohár pribináčka ozdobte malinami (20 g) a podávejte.

Ne hladu

Pět nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty k úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.