Banánové lívance

12 PORCÍDo hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

4 střední banány (oloupané)
2 vejce velikosti M
30 g celozrnné špaldové mouky hladké
80 ml polotučného mléka
1 lžička kypřicího prášku do pečiva
20 g másla (rozpuštěného)

SUROVINY NA DOZDOBENÍ

Bílý jogurt
Med
Lískové ořechy

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1Připravte si tyčový mixér, hlubší mísu a nepřilnavou pánev o průměru 28 cm (popřípadě lívanečník).
2Do mísy vložte oloupané banány, vejce, mouku, mléko, prášek do pečiva a máslo a vše důkladně rozmixujte pomocí tyčového mixéru.
3Jakmile budete mít směs připravenou, dejte si na plotnu pánev a rozpalte ji na středním plameni. Na rozpálenou pánev poté nanášejte lžící těsto a tvořte lívance o průměru cca 8 cm. Opékejte je na středním plameni nasucho 3 minuty z každé strany.
4Jakmile budou lívance hotové, můžete podávat.

Tip

Lívance podávejte nejlépe s bílým jogurtem, medem a lískovými ořechy.

Jíme zdravě

Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.