Domácí instantní kaše

4 PORCERychlovka

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

200 g jemně mletých ovesných vloček
20 g kešu ořechů
40 g hořké čokolády
60 g sušeného mléka polotučného
30 g oblíbeného lyofilizovaného ovoce (zde mango a banán)

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI

11646 kJ, 15 g bílkovin, 53 g sacharidů, 13 g tuků, 5 g vlákniny

POSTUP

1Ořechy, čokoládu a ovoce nalámejte na malé kousky a vše smíchejte dohromady.
2Kaši stačí zalít horkou vodou dle potřeby, promíchat a 2-3 minuty nechat odležet.

Ne hladu

Pět nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty k úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.