Špenátová polévka

4 PORCERychlovka

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

800 g mražených špenátových listů
60 g cibule
20 g ghí
150 ml kuřecího vývaru
150 ml smetany
Stroužek česneku
Parmezán
Sůl

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1Cibuli oloupeme a nakrájíme na kousky. V hrnci ji orestujeme na ghí. Přidáme špenát a necháme ho rozmrazit.
2Přidáme vývar, česnek, sůl a smetanu. Rozmixujeme tyčovým mixérem. Nakonec posypeme parmazánem.

Eat Your Fears

Jídlo je tu od toho, abychom se cítili dobře. Jíst zdravě není žádná věda, o tom vás přesvědčí autorky blogu Eat Your Fears. Monika a Míša jsou nutriční specialistky z 1. lékařské fakulty. Zaměřují se především na nízkosacharidové recepty.