Těstovinový salát s tuňákem, kukuřicí a hráškem

4 PORCEDo hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

160 g tuňáka ve vlastní šťávě
250 g celozrnných těstovin
100 g mraženého hrášku
150 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
70 g jarní cibulky (nakrájené najemno)
100 g kukuřice z plechovky
2 lžíce citronové šťávy
Sůl
Pepř

SUROVINY K SERVÍROVÁNÍ

Najemno nasekaná čerstvá pažitka

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1Těstoviny uvařte dle postupu na obalu. Mezitím si nechte povolit hrášek a sceďte tuňáka.
2Po uvaření těstoviny sceďte, zchlaďte pod studenou vodou, nechte okapat a přesuňte do větší mísy. Poté k těstovinám přidejte jarní cibulku, tuňáka, kukuřici, bílý jogurt a citronovou šťávu a dle chuti osolte a opepřete. Celou směs důkladně promíchejte a podávejte.

Tip

Před podáváním každou porci posypte najemno nasekanou natí z jarní cibulky, popřípadě najemno nasekanou čerstvou pažitkou.

Jíme zdravě

Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.